domingo, julio 5

Sporty Girls Part 2!

¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? ;)

Hoy estoy de vuelta con la segunda parte de 'Sporty Girls' en ONE Centros de Entrenamiento Personal 

Espero que os esté gustando esta nueva 'idea deportiva' ahora que estamos en pleno veranito y que nos sirva para coger una rutina más o menos "estable" para este invierno :)





'Buenos días'  (sin KETTLE), al que hemos añadido la goma en la cadera para activar mucho más el glúteo.



'Puentes de cadera', tumbada boca arriba, también con la goma (empujando con las rodillas hacia afuera). 


'Puentes de cadera' esta vez con barra



'Sentadilla frontal con mancuerna, o GOBLEY SQUAT', como ejercicio previo a la sentadilla con barra

Para acabar 'FOAM ROLLING', liberación miofascial








































With love...

¡MYKONOS DE LA MODA!

miércoles, julio 1

Fringes and Hats Time!

Hola a todooooooooos!!!! :)

Ya estoy aquí con un nuevo post!
Una vez más, con uno de los looks que más me gustan para este verano y con el que más cómoda me siento ;) 
No es desconocido mi amor por los sombreros. pero si le sumamos la pasión por los complementos, hacen el outfit perfecto para las noches de verano; además, las "cazadoras/kimonos" con flecos, dan el toque final para hacer de un look más, un look con nuestro propio estilo personal y el toque chic que necesitamos :) 














Mono, Bolso, Complementos & Hat (Stradivarius SS15); Botines (Zara Old); Chaqueta (Bershka SS15).





¡Espero que os haya gustado!





























With love...

MYKONOS DE LA MODA

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